Coaching

Biología en contra del desarrollo mental

champion, championmind, chvmpion, chvmpionmind, Coaching, Competencias, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Diciembre 16, 2019 No Comments

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“Razones biológicas y Neurocientíficas del porqué nos cuesta tanto adaptarnos al cambio y de crecer constantemente… nos ayudará a entender por qué CHVMPION MIND funciona“

La resistencia al cambio es parte de nuestra biología, pero la capacidad de superarla puede fortalecerse dentro de una estructura adecuada y la constante creación de hábitos eficientes, saludables a nivel mental y biológico.

Cuando cambias tus hábitos, cambias tus ideas, tu manera de pensar. Cuando cambias tu manera de pensar cambias tu vida.

Cuando el filósofo griego Heráclito dijo que “la única constante es el cambio” hace unos 2.500 años, no podía imaginar el ritmo radical del cambio en el siglo XXI. El ritmo actual de desarrollo tecnológico crea un cambio exponencial en todas las áreas de nuestra vida, incluyendo la forma en que se llevan a cabo los negocios. La capacidad de los líderes empresariales para sobrevivir – y prosperar – se correlaciona directamente con su capacidad para adoptar nuevas habilidades, mantenerse al tanto de los avances tecnológicos y las últimas prácticas empresariales, así como para adaptarse a las cambiantes demandas de empleados y clientes.

La adaptación al cambio ha sido siempre vital para la sobrevivencia, pero antes teníamos más tiempo para adaptarnos. Hoy la adaptación al cambio debe darse más velozmente, y si no me adapto me desplazan.

¿Cómo podemos ser mejores para aceptar el cambio? Un concepto relevante aquí es lo que la psicóloga Carol Dweck llama “mentalidad de crecimiento” (growth mindset) – la creencia de que una determinada actitud o atributo puede cambiar siempre y cuando pongamos nuestra mente en ello. Dweck llama a la forma opuesta de pensar “mentalidad fija” (Fixed mindset).

Por supuesto, las personas con una mentalidad de crecimiento generalizada -que creen en la posibilidad del cambio- tendrán más probabilidades de asumir riesgos o de trabajar para lograr el cambio. La mejor manera de distinguir a las personas con mentalidad de crecimiento de sus pares con mentalidad fija es observar su respuesta al fracaso. Los primeros serán más propensos a ver los reveses como un desafío del que aprender, mientras que los segundos los considerarán como una prueba de su insuficiencia.

Décadas de investigación científica demuestran que tener una mentalidad de crecimiento es una ventaja. Y, sin embargo, para la mayoría de la gente, salir de la zona de confort de uno parece más difícil que seguir el lema de Nike, “¡simplemente hazlo!” (Just do it!). el tener una mentalidad fija no significa que no se pueda entrenar para tener una mentalidad de crecimiento, e incluso quienes suelen tener una mentalidad de crecimiento a veces luchan por mantenerla en situaciones que siente desafiantes o peligrosas, en el sentido de perder el confort en el que están.

Entonces, ¿Por qué a tantos de nosotros nos resulta difícil invitar a un cambio significativo en nuestras vidas? ¿Por qué la gente es reacia a renunciar a un trabajo insatisfactorio, a iniciar un nuevo negocio o incluso a aprender una nueva habilidad?

Echemos un vistazo a los obstáculos del cambio.

Por qué el “Simplemente hazlo” no siempre funciona

Resulta que mucha de nuestra resistencia al cambio está determinada por nuestra biología. En nuestro cerebro, la amígdala, un área subcortical del cerebro ligada a una intensa excitación emocional, está programada para detectar amenazas potenciales y reaccionar ante ellas. Parte de esa reacción es la liberación de la hormona “pelear o escapar” (Fight or flight), el cortisol.

Nótese que no existe la opción de “seguir la corriente” en respuesta al peligro percibido.

Estamos programados, neuronalmente hablando, para ver la amenaza como una situación inaceptable.

Por supuesto, no todos los cambios son en realidad amenazas. Todo lo contrario: Como se mencionó anteriormente, algunos pueden ser necesarios para nuestro crecimiento a largo plazo. Sin embargo, la evidencia científica muestra que mientras menos amenazas reales estemos expuestos, más tendemos a interpretar los estímulos desconocidos como amenazantes. La sociedad moderna, con todas sus comodidades, puede conspirar con nuestro sistema nervioso para fomentar la aversión al cambio. Y aquí surge una contradicción, para nuestras redes neuronales, por un lado, estamos ganando en comodidades por los avances en nuestras sociedades avanzadas, donde podemos evitar la mayoría de los peligros externos, y por otro lado, la velocidad en la que se están empezando a dar los cambios, principalmente por los avances tecnológicos, hace que no tengamos apenas tiempo para detectar si son amenazas o no. Antes de saber si es una amenaza, ya lo tenemos metido en casa, como “Alexa” que la permitimos entrar en nuestra casa porque oímos a otros que no es una amenaza, pero que al final, el 90% de quienes la tenemos, la utilizamos para lo de siempre, o sea, para escuchar música, conocer que tiempo hace y poco más, vamos, que hacemos lo mismo que nuestro cerebro ya sabe hacer, pero ahora de una manera diferente, cuando podríamos hacer muchas cosas más.

Otro posible factor que contribuye es nuestro condicionamiento, son las creencias y actitudes hacia el éxito, el fracaso y hacia nosotros mismos que eran típicas del entorno en el que crecimos. Ahora arraigados, a menudo operan a nivel subconsciente.

Mientras que entender lo que nos bloquea es el primer paso hacia el éxito, es importante idear estrategias para “hackear” nuestra biología y condicionamiento, de modo que podamos inclinarnos deliberadamente hacia la mentalidad de crecimiento. Y al igual que uno va a la escuela a crecer, o ya de adulto elegimos cursos para aprender, o trabajos donde sabemos que podemos crecer, lo que estamos haciendo es elegir libremente un entorno, una estructura que nos “fuerce” a hacer cosas diferentes para que nuestra mente sea más abierta y absuelva información nueva, creencias nuevas, y aun mejor, pero más difícil, hábitos nuevos que nos lleve a tener habilidades diferentes. De aquí nace el concepto de Chvmpion Mind, de facilitar una estructura donde voluntariamente te comprometes a realizar acciones pequeñas, pero regulares, diarias, semanales y mensuales para que entrenes hacia una mentalidad abierta que te permita adquirir nuevos hábitos que te ayudarán a crecer.

Sabemos que, el cerebro pesa aproximadamente un 2% de nuestra masa corporal, y gasta diez veces más de energía de lo que pesa, o sea un 20% del total de energía de nuestro cuerpo. Por ello una de sus funciones vitales es “administrar bien la energía” y de aquí que cuando tenemos que realizar cosas que nos suponga un esfuerzo = uso de mayor energía, el cerebro no será nuestro mejor aliado, todo lo contrario, si puede estar sentado en un sofá ahorrando energía, mejor, y si de damos chute de azúcar para engañarle de que es buena energía, él feliz. Por ello, cambiar hábitos, realizar cosas nuevas, salir de nuestra zona de confort supone un esfuerzo por el que luchamos contra la biología natural de nuestro cerebro.

Cuando hablamos de Felicidad o de Bienestar, está todo en nuestra mente. Una persona con escaso recursos puede ser feliz al igual que una persona con muchísimos recursos puede ser infeliz. Por ello, la clave del bienestar regular está en cómo operamos mentalmente, mentalidad de crecimiento o mentalidad fija dictará nuestra felicidad. Esto nos lleva por lo tanto a un estado de felicidad a largo plazo.

De una manera muy breve y simple, pero la que puedes encontrar muchos estudios, el estrés bueno crear adrenalina, o sea un estrés buscado, o no, pero manejado, controlado nos da adrenalina y nos da impulso. El estrés malo, ósea no manejado y excesivo en cantidad o en el tiempo hace que la hormona del cortisol nos queme neuronas y pueda provocar cambios negativos en nuestro cuerpo.

Por otro lado, la felicidad depende tanto de la gente de nuestro alrededor como de nosotros mismos. Si uno está muy bien, pero tiene a su ser más querido muy mal emocionalmente o de salud, nunca podría disfrutar de su propio bienestar al 100%. Sin embargo, si sus seres más queridos y cercanos están muy bien, estos nos generan energía extra positiva, nos ayuda a estar bien. De ahí, que cuando ayudamos a otros, aun no estando nosotros mismos al 100% de bien, este tipo de gestos nos hagan sentirnos mejor. Y como la felicidad, como la infelicidad, no es limitada, el ayudar a otros nos ayuda a potenciar el sentimiento de bienestar, partamos del nivel que partamos.

A continuación, voy a ofrecer nueve recomendaciones relacionadas con el comportamiento y la mentalidad que he desarrollado a partir de mis aprendizajes y experiencias en las áreas de desarrollo de Talentos y habilidades de liderazgo, junto con la Neurociencia aplicada, todo lo cual he combinado con las últimas tecnologías, como el Aprendizaje Automático, la Inteligencia Artificial y BitData en el Método Chvmpion Mind, pero que no necesitas si sigues estos consejos ahora.

Las siguientes recomendaciones las podrás aplicar directamente, pero si buscas un entorno que te ofrezca la estructura que te refuerce el deseo y acciones hacia el cambio, ahí es donde Chvmpion Mind puede ayudarte enormemente.

Mantenga sus ojos en la meta a largo plazo

La estrategia clave es estar 100 por ciento seguros sobre el “para qué” queremos introducir ciertos cambios en nuestra vida. Por ejemplo: “Estoy aprendiendo a ser orador público para que me ayude a ser un mejor comunicador en el trabajo.” Si esbozamos una hoja de ruta e incluimos objetivos incrementales, quedará claro que los pequeños desafíos son sólo un escalón hacia el gran objetivo.

Poner en práctica: Una manera de comenzar a implementar esta estrategia es agregar las palabras “para qué” al final de sus declaraciones de objetivos. Esto aclarará qué objetivos son relevantes y específicos y cuáles deben ser revisados.

NOTA: En Chvmpion mind utilizamos los modelos SMARTEEL y FU-PRE para definir los objetivos y marcar el camino hacia ellos en pasos intermedios que ayuden a caminar y lograrlos. Hay varios modelos que puedes encontrar en internet para definir las metas, uno de los más populares es el modelo SMART. No hay tantos para definir los propósitos que detrás de los objetivos que uno se marca, pero sí hay uno que quizás pueda encontrar en internet conocido como los “5 por qué”, aunque yo lo sustituiría por los “7 para qué”

Respirar a través de la incomodidad

Cuando nos aventuramos en lo desconocido, percibido como peligroso o que creemos que no podemos manejarlo, nuestro cuerpo libera cortisol y sentimos incomodidad emocional. La clave es reconocer la incomodidad, preguntarnos si realmente estamos en peligro o si esto es simplemente la reacción exagerada de la amígdala. En tal caso, permítalo en lugar de resistirse a él.

Poner en Práctica: Salir a caminar o tomar varias respiraciones profundas oxigena el cerebro y hace que la emoción se desvanezca.

NOTA: con Chvmpion Mind te ayudamos a que realices ejercicio físico y medites regularmente, práctica esta que te apoyara a lidiar con la zona de incomodidad.

Realice un reencuadre de su lenguaje sobre el fracaso

A veces, fallar significa simplemente que hay que buscar una solución diferente. El lema “Muévete rápido y rompe cosas” de Silicon Valley refleja una cultura de interrupción, iteración rápida y crecimiento. Si algo se sale mal, pon en palabras los positivo de esa experiencia. Reencuadrar es poner en positivo algo que parece negativo.

Poner en Práctica el reencuadre del lenguaje: Describiendo sus múltiples intentos de crear la bombilla, Thomas Edison dijo: “No he fracasado. Acabo de encontrar 10.000 formas que no funcionarán”.

Póngase incómodo – a propósito

Los psicólogos dicen que, si hacemos cosas que nos incomodan deliberadamente, como llamar a un cliente potencial o buscar retroalimentación, adquirimos confianza en nuestra capacidad para superar los desafíos. Cuando Steve Jobs tenía 12 años, llamó en frío a Bill Hewlett de Hewlett-Packard, pidiéndole piezas de repuesto para el proyecto en el que estaba trabajando. Como resultado, no sólo recibió piezas de repuesto, sino que también obtuvo una beca en HP.

Poner en Práctica: ¿Qué es lo que puede hacer hoy para apoyarse en la incomodidad y añadir a su caja de herramientas de la mentalidad de crecimiento?

NOTA: Entrar en el proceso de Chvmpion Mind es dar un paso hacia esa zona incomoda que le hará crecer.

Buscar retroalimentación

Dominic Barton, ex Director General de McKinsey & Company, forjó una cultura que no sólo agradece los comentarios, sino que también los exige. Barton dice que fue capaz de obtener información valiosa sobre su estilo de liderazgo de empleados que sólo habían estado en la empresa durante un corto período de tiempo.

Poner en Práctica: Haga una lista de cinco personas de las que le gustaría recibir comentarios, ya sea a nivel profesional o personal. Lo más probable es que los patrones surjan de esa retroalimentación, lo que le dará una idea de sus fortalezas principales y de las áreas de mejora. Si puede, combine entre personas que le conocen muy bien y personas que, aunque no sean cercanas a usted, si tienen la oportunidad de observarle regularmente.

NOTA: En Chvmpion Mind cubrimos esta área con 5 observadores que usted selecciona y le acompañan y apoyan durante 21 semanas.

Establezca fechas límite e informe a la gente sobre sus objetivos

Tan pronto como le decimos a alguien que nos comprometemos a hacer algo, es más probable que sigamos adelante con este proyecto para evitar la vergüenza. Hay estudios que demuestran que cuando las personas saben que son observadas la presión mental a la que se someten es mayor que por ejemplo el ganar o dejar de ganar un buen bonus al final de año. Especialmente si tenemos una economía medianamente saneada que nos cubre las necesidades básicas. Esta es la razón #1 por la que nuestros buenos deseos para año nuevo fracasan, porque no los compartimos con nadie, por si acaso no acabamos haciendo lo que pensamos que queremos hacer.

Poner en Práctica: Una manera de rendir cuentas es unirse a alguien experto o a un grupo de pares.

NOTA: Y sí, en Chvmpion Mind contarás con este grupo de personas que te “incentivarán” a lograr tus objetivos.

Integrar el cambio, celebrar el éxito

Cuando deliberadamente creamos un cambio en nuestra vida, creamos una nueva realidad. Es importante tomarse el tiempo para dejar que se asiente. Eventualmente, nuestro cerebro nos recompensará con una sensación de logro y una oleada de dopamina.

Poner en Práctica: Celebrar nuestros triunfos con los amigos crea un refuerzo positivo.

NOTA: te recomiendo el libro “The Power of habits”

Practica la emoción del agradecimiento

Hay cosas que los neurocientíficos ni psicólogos aun entienden, pero saben que es real, aunque carezcan de explicación. Ser agradecido, o, mejor dicho, sentirse agradecido nos da energía. No se trata de dar gracias cognitivamente sino de sentir ese agradecimiento, hacia otras personas, o hacia uno mismo por lo que puedo hacer, por lo que soy, por lo que tengo y no tengo, por lo que recibo de otros y no recibo.

Poner en Práctica: busca un espacio todos los días para sentirte agradecido. Para expresarlo, aunque sea internamente y reconocer como partes de tu cuerpo vibran con ese sentimiento. Puede ser desde cosas tan simples como, hoy volví a ver un nuevo amanecer, agradecido por poder andar, por poder compartir momentos especiales con gente especial, por ponerme las cosas difíciles y ayudarme a crecer, por tener agua sin tener que esperar a que llueva…

Busca como hacer feliz.

Explicábamos al inicio de este artículo que la felicidad de nuestro entorno nos influye en nuestra propia felicidad. Y de igualmente nuestra propia felicidad influyen en la felicidad de nuestro entorno, por ello debemos hacer todo lo posible por cuidarnos, para poder estar bien. Y si no estamos 100% bien, una manera de sentirnos mejor es ayudando a otros a estar bien. Por eso, el poder ayudar a otros es uno de los factores de bienestar más relevante encontrado en los últimos 25 años. Socializar es parte de ello, pero socializar ayudando es lo que realmente nos genera bienestar, y a veces basta con escuchar a alguien, sin hacer nada, para generar bienestar a otros.

Poner en Práctica: Asegúrate que tus acciones u omisión de acciones las haces también para beneficiar a otros. Busca como generar pequeños gestos, uno diario, por los próximos 21 días, desde pasar un rato con alguien que te aprecia y te echa de menos, hasta ofrecer hacer algo por alguien que para ti es muy fácil, y solo el tiempo es la excusa. Hasta incluso, ser consciente como puedes hacer lo mismo, pero incorporando a otros a quien les servirá para sentirse apoyado por ti.

La aplicación de estas nueve estrategias casi con toda seguridad provocará problemas de crecimiento. Pero si nos atenemos a ella, podemos dominar nuestra mente, minimizar las limitaciones autoimpuestas y tener más probabilidades de tener éxito en los negocios y en la vida en general.

Y las típicas no mencionadas, pero no menos importantes, y que ya conoces, dormir bien y suficiente, hacer ejercicio físico regularmente, meditar todos los días, aunque sea 5-10 minutos, y comer saludablemente casi siempre 😉, son maneras de generar energía que tu cerebro agradecerá para que no acapare toda la que tú necesitas para crear nuevos hábitos y mentalidad abierta.

Jose L. Menéndez

Founder CEO of OlaCoach Corporate S.L.

Founder CEO of CHVMPION MIND ™

Master PNL by ITS – UK

Master C. Coach by ICF – USA

Master Ex. Positive Leadership and Strategy by IE – Spain

Jose L. Menéndez is known as an expert in Coaching and Applied Neuroscience in the development of Talent and Leadership. He has the ability to “translate” neuroscientific studies and knowledge into a simple and pragmatic way for leaders and executives to realize their professional and personal potential using brain optimization methods to achieve results.

Pioneer of Spanish Coaching since 1996, he directs OlaCoach Corporate S.L., a boutique consultancy specialized in the design of programs for the development of Talent and Leadership, through applied Neuroscience and Integral Coaching, combining it with the CHVMPION MIND™ methodology. Founder CEO of CHVMPION MIND Technology S.L.

Among his clients are Microsoft, Intel, Coca Cola, PwC, Telefónica, ABB, Inditex, RE/MAX, BBVA, Siemens, Newmont, and many more, in addition to almost a hundred small and middle-size companies.

In his spare time, he likes to walk and talk with his wife while they enjoy a good tico or Colombian coffee, if possible.

To find out how Jose L. can help your organization maximize its true potential, write to jlmenendez@olacoach.com

¿POR QUÉ LA INTENCIÓN NO ES SUFICIENTE PARA ALCANZAR METAS?

champion, championmind, chvmpion, chvmpionmind, Coaching, Estrategia, Fortalezas, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Diciembre 2, 2019 No Comments

Sueños e intenciones no son suficientes

Peter M. Gollwitzer, de la Universidad de Konstanz nos contaba en un artículo publicado hace unos años en el American Psychologist que la Intención supone tan solo el 20-30% de lo que se requiere para alcanzar metas.

¿Cuántas veces has querido hacer algo o dejar de hacerlo? Y ahí se ha quedado, en buenas intenciones.

Si tomamos una parte del famoso método del juego interior del Tenis de Timothy Galway, popular en el mundo del coaching, donde se suele preguntar: del 0 al 10, que intención tienes en hacer X acción? (Siendo 0 = ninguna intención, y siendo 10 = definitivamente sí lo haré)

Resulta que lo que nos dice Peter M. Gollwitzer es que ni siquiera el 10 es suficiente para hacerlo. Es más, podrimos hacer la siguiente equiparación: una intención de 8 sería = 20% de intención, 9 = 25% de intención, y 10 = 30% de intención.

Según muchos psicólogos, con esta misma pregunta, cuando uno responde 7 o menos, significa que no hay casi nada de intención, o que depende más de terceras personas o otros factores para que algo se llegue a realizar.

Así que, ahora que los coaches pensaban que todos sus clientes iban a responder de seguro a la acción, simplemente por responder a la pregunta de arriba que su intención era un 10, quizás puedan darse cuenta que ese diez necesita de otros elementos para que se cumpla.

Para lograr avanzar necesitas persistir en lo que quieres hacer, repetirlo las suficientes veces. En otras palabras crear un nuevo hábito o varios que te lleve hacia tus objetivos. Esto significa que sin acción no hay logros. Ya sé que esto es una perogrullada, tan evidente que no hacía falta ni mencionarlo, y sin embargo, ¿Por qué muchas personas siguen realizando promesas llenas de buenas intenciones y no llegan ni a dar un paso hacia dichas promesas?

El error está en que se enfocan en el logro, en el objetivo. Soñar es muy positivo, de hecho ver el futuro prometedor, alcanzando los objetivos suele ser muy motivante, y esto puede originar adrenalina que nos invite a movernos. Sin embargo, muchas veces este estado de ánimo que logramos con los sueños, no ofrece los resultados esperados, pues como toda química que se crea en el cuerpo, ya sea por acciones, pensamientos o medicamentos, sus efectos no son eternos, y por lo tanto, algunos sueñan desde el sillón, y para cuando deciden levantarse se les ha quitado el efecto del sueño, y no hacen lo que pensaron que deberían hacer para lograr su sueño.

La clave está en enfocarnos en el beneficio de cada pasito y acción que damos, y no en el logro final.

Si realizas una pequeña acción y reconoces el beneficio de esa acción, el centro de gratificación del cerebro, no solamente sentirá la química que le llega por dicho pasito, sino que comenzará a asociar dicha recompensa con acciones, y las acciones repetidas, se convierten en hábitos, y los hábitos que nos generan endorfinas hacia el sistema de recompensa, nos anima a seguir, a hacer más y más…hasta que voilá, alcanzas tu meta!

En coaching solemos decir, cuando un objetivo del cliente es grande (y esto es una percepción muy personal del cliente) que entonces es mejor que empiecen a comerse el elefante poquito a poco. Si a esto le añades, que en cada mordisquito, cada paso que da, logras que el cliente reconozca los beneficios de ese pasito, en lugar de mirar constantemente al objetivo final, estarás logrando que se motive a medida que ve los pasos dados y sus beneficios logrados en cada momento, que muchas veces suelen ser mejores incluso que el objetivo marcado.

La meta se registra en la parte racional de la menta, y uno suele hablarse sobre ella: Lo logré, o no lo logré. Me está costando mucho. Me falta mucho para llegar a ella, etc.

En cambio, si uno mira a los beneficios de cada pasito dado, estos irán al cerebro límbico, además del al prefrontal, creando emociones positivas asociadas a hechos y acciones que le animarán a seguir avanzando. Y con ello, la intención habrá pasado a la acción, la acción se convertirá en hábito, y el hábito te acercará, te hará llegar a tu objetivo.

Una manera muy efectiva en que podemos incentivar las primeras acciones, para seguir y superar obstáculos es preguntándonos: ¿Qué estoy aprendiendo? ¿Cómo puedo crecer con este aprendizaje? Centrarse en el aprendizaje diario/semanal a corto plazo. Pues además en el aprendizaje hay también placer (centro de gratificación), y esto nos ayuda a darnos cuenta de las cosas que podemos mantener o podemos ir corrigiendo, y de esta manera es más fácil aceptar que un paso no nos salió bien, y cambiarlo, hacer algo diferente. De esta manera no piensas en el objetivo y en lo distante que aún está, sino en las cosas que vas logrando en el camino.

Identificar y evitar las distracciones del día a día es importante. Muchas personas piensan en los obstáculos, como algo grande que les impedirán avanzar, y sin embargo, las pequeñas distracciones del día a día, suelen ser sin darse uno cuenta sus grandes obstáculos. De ahí, que cuando uno identifica estos y se pregunta: ¿Cómo puedo ser o hacer para evitar estas distracciones, para superarlas? Y así evitar que se interpongan en el camino. Otro beneficio! Y nos anima a seguir dando pasos, incluso nos sentimos más preparados para desafíos mayores, (que a veces siguen estando en la cabeza, y al andar desaparecen)

Identificar las distracciones diarias, semanales y abordarlas, ayudan también a superarlas y a desarrollar nuestra resiliencia. Con lo que una vez más, y como dijo una vez un sabio: “yo me ocupo del minuto a minuto de mi día, que de las semanas, los meses y los años se ocupa el destino”

Otro punto importante, es diseñar estrategias para avanzar, pero siendo flexible con uno mismo. Una Meta sin estrategia es difícil que se cumpla, pero una estrategia rígida puede bloquear el avance.

Las estrategias son como los mapas de papel, que nos indica cual pueden ser el camino a seguir, pero si al llegar a una calle, está bloqueada, por obras, accidentes, etc… volveremos a mirar el mapa, para ver qué alternativas tomar. En otras palabras, si creo una estrategia y esta no funciona, puedo pensar en diseñar otra hasta que encuentre la que mejor me funciona. Si mi foco de atención está en buscar la mejor estrategia, estaré incentivando la búsqueda de alternativas a través de la acción. En lugar de pensar con rigidez que solo puedo hacerlo de una manera, que si no me salió bien, parece que mi meta se desvanece. Y si la estrategia te funciona, sigue aplicándola!

Muchas veces, los coaches preguntamos a nuestro cliente ¿Qué piensas en estos momentos? ¿Qué tipo de pensamientos tienes en X o Y situaciones? Buscando que identifiquen su dialogo interno. Identificar el dialogo interno para que no saboteen su intención. Pues el ser humano tiende a justificar todo lo que hace o deja de hacer, y si nuestro dialogo interno nos machaca y nos alimenta para quedarnos en la zona de confort, no tomar acciones hacia lo que queremos es algo que se puede evitar si observamos a nuestro dialogo interno.

Para esto, meditar todos los días, aunque sea 5 o 10 minutos, dos o tres veces al día, nos puede ayudar muchísimo para evitar que el dialogo interno sea nuestro mayor enemigo.

Y para terminar, decir que la implementación de un método o una estrategia, es crucial. Es pasar la intención a la acción. En otras palabras, la ACCIÓN de lo que planeas es esencial. Si no implementas lo que planeas, no puedes ver nada de lo anterior, no puedes sentir el beneficio de los pasos, la gratificación del impacto que vas logrando, o hacer cambios en la estrategia si diera lugar, etc… la implementación es clave en el coaching en la consecución de logros y una de las cosas que más diferencia marca para que se logren los objetivos….

Jose L. Menéndez

Fundador y CEO de OlaCoach Corporate S.L.

Master Certified Coach por la ICF

Máster en Liderazgo Positivo y Estrategia

Fundador y CEO de CHAMPION MIND ® Tecnología

Jose L. Menéndez es conocido como experto en Coaching y Neurociencia aplicada en el desarrollo de Talento y Liderazgo. Tiene la habilidad de “traducir” estudios y conocimiento Neurocientíficos a una manera simple y pragmática para que líderes y ejecutivos se den cuenta de su potencial profesional y personal utilizando métodos basados en la optimización del cerebro para lograr resultados.
Pionero del Coaching y de la Neurociencia aplicada, dirige OlaCoach Corporate S.L., una boutique de consultoría especializada en la creación de programas y diseños para el desarrollo de comportamientos ligado a competencias empresariales, a través de la Neurociencia, herramientas del Coaching Integral y metodología CHAMPION MIND ®

Entre sus clientes se encuentran grandes multinacionales como Microsoft, Intel, Coca Cola, PwC, Telefónica, Inditex, REXMAS, BBVA, Siemens, Newmont, y muchas más, además de casi un centenar de PYMES.

Certificado en el uso de las Herramientas Neuro Quotient ®, diagnostico de comportamientos basado en la Neurociencia, ideal para el desarrollo de Talento y Liderazgo, y en Team Diagnostic Assesment ™ herramienta ideal para detectar los elementos de productividad y desarrollar Equipos de Alto Rendimiento bajo este modelo de Coaching Sistémico.

En su tiempo libre le gusta pasear y hablar con su mujer mientras disfrutan de una buena tapa, a ser posible de jamón ibérico junto a un buen vino, y un carajillo para terminar una buena comida.

Para saber cómo Jose L. puede ayudar a su organización a maximizar su verdadero potencial, le puede escribir a jlmenendez@olacoach.com

WHY ISN’T IT ENOUGH WITH INTENTIONS TO ACHIEVE GOALS?

championmind, Coaching, Competencias, Estrategia, Fortalezas, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Diciembre 2, 2019 No Comments

Coaching puts the methodology in place, but it is only a part of why it works. Chvmpion Mind puts the structure, which is what we all need to be supported and achievers.

Peter M. Gollwitzer, from the University of Konstanz, told us in an article published a few years ago in the American Psychologist that Intention is only 20-30% of what is required to reach goals.

How many times have you wanted to do something or stop doing it? And that’s where it’s stayed, in good intentions.

If we take a part of the famous method of the inner game of Timothy Galway’s Tennis, popular in the world of coaching, where you usually ask: from 0 to 10, what intention do you have in doing X action? (Being 0 = no intention, and being 10 = I will definitely)

Turns out what Peter M. Gollwitzer tells us is that not even a ten is enough to do it. Moreover, we could make the following equation: an intention of 8 would be = 20% intention, 9 = 25% intention, and 10 = 30% intention.

According to many psychologists, with this same question, when you answer 7 or less, it means that there is almost nothing of intention, or that you depend more on third parties or other factors for something to happen.

So, now that coaches thought that all their clients were going to respond safely to the action, simply by answering the question above that their intention was a 10, perhaps they can realize that that ten needs other elements in order for it to be fulfilled.

To make progress you need to persist in what you want to do, repeat it enough times. In other words, create a new habit or several that will lead you to your goals.

And this means that without action there are no achievements. I know this is a truism, so obvious that it didn’t even have to be mentioned, and yet why do so many people keep making promises full of good intentions and don’t even get to take a step toward those promises?

The mistake is that they focus on achievement, on the goal.

For instance, to dream is very positive, in fact, to see the promising future, reaching the objectives usually is very motivating, and this can originate adrenaline that invites us to move.

However, many times this state of mind that we achieve with dreams does not offer the expected results, because like all chemistry that is created in the body, whether by actions, thoughts or medications, its effects are not eternal.

Therefore, some dream from the couch, and when they decide to get up the effect of sleep has been removed and does not do what they thought they should do to achieve their dream.

The key is to focus on the benefit of every little step and action we take, not on the final achievement.

If you perform a small action and recognize the benefit of that action, the brain’s gratification center will not only feel the chemistry that comes through that little step but will begin to associate that reward with actions, and repeated actions, become habits, and habits that generate endorphins towards the reward system, encourage us to continue, to do more and more … until voila, you reach your goal!

In coaching we usually say, when a client’s objective is big (and this is a very personal perception of the client) then it is better to start eating the elephant little by little. If you add to this, that in each bite, each step it takes, you get the adrenaline hormone in the brain.

The client will recognize the benefits of that step, instead of constantly looking at the final goal, you will be getting motivated as you see the steps are taken and their benefits achieved at every moment, which often is better than the goal set, and with the adrenaline shooting up in your brain, you will be able to create neuro-pathways that will help you to keep going.

The goal is recorded in the rational part of the mint, and one usually talks about it: I made it, or I didn’t make it. It’s costing me a lot. I have a long way to go before I get to it, etc.

On the other hand, if you look at the benefits of each step taken, they will go to the limbic brain, as well as the prefrontal brain, creating positive emotions associated with events and actions that will encourage you to keep moving forward.

And with it, the intention will have passed to the action, the action will become a habit, and the habit will bring you closer, will make you reach your goal.

A very effective way in which we can encourage the first actions, to continue and overcome obstacles is by asking ourselves: What am I learning? How can I grow with this learning?

Focus on daily/weekly learning in the short term. In addition to learning there is also pleasure (gratification center), and this helps us to realize the things we can maintain or we can go correcting, and this way it is easier to accept that a step did not go well, and change it, do something different.

In this way you don’t think about the objective and how distant it still is, but about the things you are achieving along the way.

Identifying daily, weekly distractions and addressing them also helps to overcome them and develop our resilience. So once again, and as a wise man once said: “I take care of the minute by minute of my day, that of weeks, months and years destiny takes care of”.

Another important point is to design strategies to move forward but be flexible with yourself. A goal without a strategy is difficult to achieve, but a rigid strategy can block progress.

Strategies are like paper maps, which tell us which way to go, but if when we reach a street, it is blocked, because of works, accidents, etc… we will look at the map again, to see what alternatives to take. In other words, if I create a strategy and it doesn’t work, I can think about designing another one until I find the one that works best for me.

If my focus is on finding the best strategy, I will be encouraging the search for alternatives through action.

Instead of thinking rigidly that I can only do it in one way, that if it didn’t work out for me, my goal seems to fade away. And if the strategy works for you, keep applying it!

Coaches often ask our clients what do you think at the moment? What kind of thoughts do you have in X or Y situations? Seeking to identify their internal dialogue.

Identify the internal dialogue so they don’t sabotage their intention. Human beings tend to justify everything they do or fail to do, and if our internal dialogue crushes us and feeds us to stay in the comfort zone, not taking action towards what we want is something that can be avoided if we observe our internal dialogue.

To have a champion mind requires champion thoughts and champion small steps. Sometimes we think that is very brave to take a big step, but the bravery is on taking continue small steps.

It is easier to win a gold medal, that to be finalist 3 times. The first one requires a bit of talent and a bit of big luck. The second one requires a lot of talent and a lot of work, and maybe, just maybe, a bit of luck, which is not in our control. But the rest, it is.

For this, meditating every day, even if it is 5 or 10 minutes, two or three times a day, can help us a lot to avoid that the internal dialogue is our biggest enemy.

And finally, to say that the implementation of a method or a strategy is crucial. It is to move from intention to action. In other words, ACTION of what you plan is essential. If you don’t implement what you plan, you can’t see anything of the above, you can’t feel the benefit of the steps, the gratification of the impact that you are achieving, or make changes in the strategy if it gave place, etc…

The implementation is key in coaching in the attainment of achievements and one of the things that makes the most difference so that the objectives are achieved…

Jose L. Menéndez

Founder and CEO of OlaCoach Corporate S.L.

Master Certified Coach by the ICF and

Master in Positive Leadership & Strategy

Founder and CEO of the CHVMPION MIND™ Technology

Pioneer of Coaching and Applied Neuroscience, he directs OlaCoach Corporate S.L., a boutique of consultancy specialized in the creation of programs and designs for the development of behaviors linked to entrepreneurial competencies, through Neuroscience, tools of Integral Coaching and methodology CHVMPION MIND ™.

His clients include large multinationals such as Microsoft, Intel, Coca Cola, PwC, Telefónica, Inditex, REMAX, BBVA, Siemens, Newmont, ABB and many more, in addition to smalls and medium companies.

Certified in the use of Neuro Quotient ® Tools, behavior diagnosis based on Neuroscience, ideal for the development of Talent and Leadership, and Team Diagnostic Assessment ™ ideal tool to detect productivity elements and develop High-Performance Teams under this model of Systemic Coaching.

In his free time, he likes to walk and talk with his wife while they enjoy a good tapa, preferably Iberian ham with a good wine, and a carajillo to finish a good meal.

To find out how Jose L. can help your organization maximize its true potential, you can write to jlmenendez@chvmpionmind.com https://chvmpionmind.com

LIDERAZGO POSITIVO: Desarrollo de Fortalezas Vs Identificarlas y trabajarlas

Coaching, Fortalezas, Liderazgo Positivo By badmin Noviembre 9, 2017 No Comments

Haz clic sobre este texto y podrás leer uno de los artículos más leído de este año, es uno de los más completos, tocando varios puntos, que tanto si eres un experto como alguien que se introduce en estos temas, creo que te aportará mucha información válida y practica sobre el desarrollo de Fortalezas y el liderazgo positivo.

Fortalezas: ¿PUEDES CONVERTIR TUS DEBILIDADES EN FORTALEZAS?

Coaching, Fortalezas, Liderazgo Positivo By badmin Octubre 22, 2017 No Comments

Seamos honestos, aunque todos tenemos debilidades, a nadie le gusta que se las señalen, especialmente en nuestro trabajo. ¿Podemos desarrollar nuestras debilidades desde nuestras fortalezas? Si, y además es mucho más efectivo, que, enfocándose solamente en mejorar las debilidades, que es como suele hacerse desde el acercamiento de desarrollo en competencias. Este ignora las fortalezas, por asumir que no se deben utilizar para mejorar.

¿Cómo me vería la gente si conocieran mis debilidades? ¿Cómo me tratarían, se aprovecharían de ello? ¿Hay algo que pueda hacer realmente para superarlo?

Acorde a Dr. Alex Linley, uno de los principales expertos mundiales en el desarrollo de fortalezas en los lugares de trabajo; “Basándonos en investigaciones con miles de personas, es inusual que una debilidad genuina se convierta en una auténtica fortaleza.

Nuestras debilidades genuinas no tienden a cambiar demasiado, sino que encontramos la forma de evitarlas o gestionarlas, y cuanto más pensamos en ellas, o invertimos tiempo y energía en ellas, más frustrado nos sentimos, menos seguros nos sentimos, especialmente si no vemos apenas resultados positivos, y lo poquito que vemos, tendemos a compararlo con otros, o incluso con otras cosas que se nos dan mejor, lo cual, en lugar de inspirar la fortaleza a la debilidad, lo que pasa es que la debilidad debilita aún más nuestra fortaleza.

Las buenas noticias, dice el Dr. Linley, es que si su trabajo realmente requiere que usted mejore una debilidad, hay formas en que puede evitar que lo hagan tropezando y malgastando energía.

El primer paso es entender cuáles son tus debilidades y fortalezas en realidad. Parece obvio, pero tomarse el tiempo para comprender en qué eres bueno, cuánta energía obtienes al hacerlo y con qué frecuencia lo logras, puede ser una forma poderosa de aclarar tus áreas para la oportunidad y el desarrollo. Entre en el siguiente enlace y realice el test para obtener sus fortalezas: https://www.viacharacter.org/survey/pro/olacoach/Account/Register

El segundo paso es explorar las estrategias más efectivas para aplicar sus fortalezas o lidiar con sus debilidades en diferentes situaciones.

Si trabaja con un equipo, y quiere desarrollar a su equipo y a usted mismo basado en el desarrollo por fortalezas, contácteme, y le apoyaré en su proyecto.

Por ejemplo, Alex sugiere:

Maximice las fortalezas no realizadas para el crecimiento y el desarrollo: sus puntos fuertes no realizados son cosas que realiza bien y disfruta haciendo, pero que tal vez no use con la frecuencia suficiente. Si desea acelerar su crecimiento y desarrollo, estas son las fortalezas para concentrarse.

Busque oportunidades para usar estas fortalezas con mayor frecuencia, asegúrese de practicarlas, desarrollar y perfeccionar sus aplicaciones, expandirlas gradualmente y luego evaluar cómo está implementando estas fortalezas y los resultados que está logrando. Por ejemplo, Alex Linley cuenta que cuando trataba de maximizar su la fortaleza del humor, de la cual no era consciente, y no la había trabajado o utilizado mucho, buscó oportunidades cada día para compartir una historia que hiciera reír a los demás y aligerar el estado de ánimo en el trabajo.

Para un rendimiento óptimo, las fortalezas que se practican se disfrutan, te suele salir las cosas bien cuando las practicas a menudo, y que probablemente la uses a menudo, o tengas ganas de utilizarlas más de lo que estimas tienes tiempo para utilizarlas.

Es importante ser sensible al contexto y situaciones en que se utilizan, pues una fortaleza utilizada en excesivo puede crear efectos negativos o incluso nos puede llegar a quitarnos las ganas de aprovechar algo a lo que somos buenos. Saber cómo y cuándo utilizarlas, es lo que llama Barbara Fridreckson, reconocida experta científica mundial en psicología positiva como: “Sabiduría práctica”

Puede aumentar sus puntos fuertes asegurándose de conectar sus puntos fuertes con los objetivos que desea lograr, combinar múltiples puntos fuertes para amplificar su efecto, tener cuidado de no exagerar sus puntos fuertes, y controlar y refinar la aplicación de sus fortalezas en diferentes situaciones. Por ejemplo, trate de ordenar su fortaleza, saber dónde y cuando utilizarla. Trate de ver las mejoras que podría obtener en el trabajo y el valor que estas le agregarían a usted y a los demás, observe como estas impactan en otros y usted mismo.

Comportamientos aprendidos moderados para un rendimiento sostenible: los comportamientos aprendidos son cosas que puede hacer bien, pero que no le gustan. Este es a menudo un momento de bombilla para las personas cuando reconocen que una fortaleza no es solo algo en lo que eres bueno, sino también algo que disfrutas hacer.

Use los comportamientos aprendidos según corresponda y según sea necesario, sin dejar de reconocer que nunca serán el camino hacia un alto rendimiento sostenible. Para moderar sus comportamientos aprendidos, trate de dejar de hacerlos, reenfoque su rol, organice las tareas y actividades en un “emparedado de fortalezas” para equilibrar las actividades de dinamización y drenaje, busque socios complementarios y adopte un trabajo en equipo basado en la fortaleza. Por ejemplo, cuando trate de moderar una resunión con su fortaleza de planificación, comiennce a delegar la creación de planes de proyecto a otros miembros del equipo. Quizás se dé cuenta de que solo porque podía hacerlo bien, no quería decir que no pueda hacer que otros lo hagan también bien, siendo parte de un equipo.

Minimice las debilidades para que sean irrelevantes: sus debilidades son aquellas cosas que realiza deficientemente y le quitan la energía. Te dejan sintiéndote mal y careciendo de motivación. Si debes hacer algo en lo que no eres bueno y/o te quita mucha energía, busca como delegarlo, busca quien puede hacerlo por ti, si realmente lo necesitas, y especialmente si eres parte de un equipo, busca como esa tarea, esa competencia es desempeñada por alguien que se le da mejor que a ti, quizás sea algo que nadie disfruta, pero al menos si lo realiza quien menos energía pierde, el nivel medio de energía del equipo mejorará, y no dude que esto puede marcar una gran diferencia en todo el equipo, así como en los resultados.

Para minimizar sus debilidades, intente remodelar lo que hace, use sus puntos fuertes para compensar, encuentre un compañero complementario o adopte formas de trabajar en equipo para que cada persona pueda aprovechar sus puntos fuertes. Si ninguno de estos enfoques es posible, se recomienda que realice formación para obtener un nivel básico de competencia. Por ejemplo, en lugar de tratar de buscar llegar a ser muy habilidoso en mi debilidad de generador de informes, puedo canalizar mi fortalezas de visión global e inteligencia emocional para que otros se sientan cómodos en mi compañía, donde yo les pueda facilitar los datos globales, y ellos ejecuten los informes.

El tercer paso que Alex sugiere es conocer las fortalezas de otras personas a tu alrededor. Cuando las personas entienden y aprecian las fortalezas de los demás, pueden transformar su comprensión de quién es esa persona y qué aporta esa persona. Puede cambiar el resentimiento y la frustración por las debilidades de alguien, en una oportunidad para valorar. Esto es lo que se conoce como “Detección de fortalezas”. Si buscamos constantemente las fortalezas de otros, no solamente nos sentiremos mejor con nosotros mismos y en su compañía, sino que les estaremos apoyando a desarrollar su talento, lo que si encima son parte de nuestro equipo, ganamos todos, apoyándonos todos al detectar y desarrollar las fortalezas nuestras, de nuestro equipo.

Por Jose L. Menéndez Cuenca, empresario, Master Certified Coach, Master en PNL, experto en diseño e implementación de estrategias de Liderazgo Integral Positivo y estudiante en el Executive Master of Positive Leadership and Strategic del IE Business School. -jlmenendez@olacoach.com – www.olacoach.com – https://liderazgopositivo.es/mi-master-en-estrategia-y-liderazgo-positivo-2/

Positivismo 1 / Positivism 1

Coaching, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Agosto 28, 2017 No Comments

POSITIVISMO 1:

No seas positivo, siéntete positivo. No seas lo que no eres aun, cultiva lo que deseas ser para llegar a serlo.

Positivismo no es sobre ser feliz todo el tiempo a todas horas. La vida no es una línea recta, no puede serlo, ni debe serlo. Si todo fuera perfecto todo el tiempo ¿Cómo sabrías que hay imperfecciones? ¿cómo sabrías que eres feliz, si no vives momentos infelices?

La ciencia hoy nos dice que solo el 50% de cómo somos viene de la genética. El resto lo podemos alterar nosotros mismo. Por lo tanto, una persona no positiva solo tendrá hasta el 50% heredado genéticamente (o menos). Otro 10% de cómo eres hoy, viene del ambiente donde vives, la gente con la pasas tiempo regularmente, la cultura en la que te manejas, pero de esto no todo el mundo es consciente, y hay gente que siendo consciente lo aprovecha y cultiva su positivismo desde ese ambiente con el que se rodea, y hay otros donde permiten que los ambientes negativos (sin ser conscientes) les influyan en ser negativos. Pero, en cualquier caso, ese 10% es modificable, y te puede hacer sentirte positivo, si eres capaz de observar dónde y con quien vivir y convivir para aprovechar ese 10% a tu favor y cultivar el positivismo.

Ahora, el 40% de tu positivismo está logrado gracias a tus hábitos, gracias a las decisiones que tomas y las acciones que tomas. En otras palabras, el 40% de influencia sobre lo positivo que eres, o no eres, depende directamente de las decisiones y acciones que tomas tu personalmente, especialmente de los hábitos que aplicas en tu vida. Con lo que si no te sientes aun positivo, mira dentro de ti, ¿Qué hábitos debes adoptar que te ayuden a sentirte positivo? ¿Qué decisiones debes tomar para iniciar a sentirte bien contigo misma? ¿Qué acciones debes iniciar para cambiar tu vida hacia una vida de bienestar, más positiva, más feliz?

Cultiva como sentirte positiva y eventualmente serás una persona positiva.

POSITIVISM 1: (English version)

Do not be positive, feel positive. Do not be what you are not yet, cultivate what you want to be to become.

Positivism is not about being happy all the time at all hours. Life is not a straight line, it cannot be, nor should be. If everything was perfect all the time How would you know there are imperfections? How would you know that you are happy, if you do not live unhappy moments?

Science today tells us that only 50% of how we are comes from genetics. The rest we can alter it ourselves. Therefore, a non-positive person will only have up to 50% inherited genetically (or less).

Another 10% of how you are today, comes from the environment where you live, people with whom you spend the time regularly, the culture in which you live. However not everyone is aware of it, and there are people who by being aware of it they nurture and cultivate its positivism from that environment in which they live surrounded. Yet, there are others living in negative environments (without being aware) influencing them to be negative. But in any case, that 10% is modifiable, and can make you feel positive if you are able to observe where and with whom to live and coexist to take advantage of that 10% in your favour by cultivating positivism.

Now, 40% of your positivism is achieved thanks to your habits, thanks to the decisions you make and the actions you take. In other words, 40% depends directly on how positive you think, how positive you act, how positive you feels, how positive you are, or you are not, on the decisions and actions you take personally, especially the habits you apply in your life. So, if you do not feel positive, look inside you, what habits should you adopt that will help you feel positive? What decisions do you have to make to start feeling good about yourself? What actions do you have to take to change your life toward a more positive one, a happier one, a well-being life?

Cultivate how you feel positive and eventually you will be a positive person.

POSITIVISMO / POSITIVISM

Coaching, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Agosto 28, 2017 No Comments

HOla,

cuando veas la palabra Positivismo o en inglés Positivism más un número, podrás leer un texto en ambos idiomas o escuchar en audio dicho testo de unos 2-3 minutos, más otros 2-3 minutos de reflexión.

Son consejos, textos o preguntas para reflexionar acerca de cómo llegar a ser una persona más positiva. Textos basados en la Psicología Positiva, Neurociencia aplicada y Coaching Integral.

¡Espero que los disfrutes!

Hello,

When you see the word Positivism or in Spanish Positivismo plus a number, you can read a text in both languages or listen it in audio of about 2-3 minutes, plus another 2-3 minutes of reflection.

They are tips, texts or questions to reflect abour how to become a more positive person. Texts/audios based on Positive Psychology, applied Neuroscience and Integral Coaching.

I hope you enjoy them!

Máster en estrategia y liderazgo positivo.

Coaching, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Mayo 4, 2017 1 Comment

8 artículos me pasaron para abrir apetito, de una extensión media cada uno de unas 15 páginas. Vamos, que cuando los termine, será casi como haberme leído un libro. Y eso que el Master apenas está iniciando sus clases presenciales el 24 abril.

De momento ahí va el resumen de los dos primeros:

El campo de la psicología positiva, a nivel subjetivo es sobre experiencias subjetivas y valoradas. Lo que la gente quiere decir, según los expertos, cuando dicen “quiero ser feliz” es que en realidad quieren “estar bien” = el “well-being”, o estar contento, satisfecho, tener esperanza con optimismo para el futuro. Fluir en el presente.

A nivel personal se trata de rasgos individuales positivos que nos aportara el “Bien Estar”. Rasgos como la capacidad de amar, la vocación, el coraje, habilidades interpersonales, sensibilidad, perseverancia, el perdón, la originalidad, la capacidad de mirar hacia el futuro, la espiritualidad, el Talento y la sabiduría.

Y a nivel de grupo, es acerca de las virtudes cívicas y que las instituciones y clubs deportivos hacen mover a los individuos hacia una mejor ciudadanía, responsable y que se nutre y cuida entre ellos.

Me llamó la atención todo lo anterior, ya que, si uno mira a los rasgos, algunos son inherentes en los seres humanos (cualidades que ya vienen de fábrica en su ADN) y otros, la mayoría se pueden entrenar. Lo que implica que puede haber muy buenos lideres positivos, aun no viniendo con el ADN de fábrica pero poniéndole empeño y esfuerzo para entrenarse como Líder Positivo.

Por otro lado, mis referencias en cuanto al propósito de la psicología en nuestros tiempos, lo tenía algo extorsionado.

Parece ser según leo en “American Psycolologist, January 2000” que antes de la Segunda Guerra mundial la Psicología tenía 3 misiones bien diferenciadas: Una, curar la enfermedad mental. Dos, ayudar a que la vida de la gente sea más reconfortante y productiva, y tres, a identificar el gran Talento y hacerlo crecer.

Es curioso comprobar que hay ciertas cosas, como los comportamientos humanos, que llevan tiempo madurar. ¡Ya antes de la II Guerra Mundial, se hablaba entonces de desarrollar el Talento, pero no es hasta los 80-90 cuando el enfoque en rasgos positivos, la psicología positiva, empieza a dar forma a lo que ahora se comienza a reconocer como una de las maneras más impactante y sostenible de hacer crecer a la gente, lograr que cambien para mejor, y por supuesto, que para eso estoy en este Master, lograr de gente que ya es buena, que sean aún mejor! (incluido yo mismo. ¡Anda que no me queda tela de trabajo!

Hace un tiempo, un director de un club de futbol me decía: “Jose, necesitaría que trabajaras con algunos de nuestros jugadores claves para desarrollar su liderazgo”. En la manera que lo decía era cómo que no les veía bien y quería “curarles” de algo. Pero el enfoque de la psicología positiva, aun teniendo cabida en la psicología clínica, cuando este se traslada al liderazgo, lo que busca es ayudar a desarrollar a gente que ya es buena hasta convertirles en gente super buena o extraordinaria como líderes. Así pues, el primer paso seria que la dirección de un club deportivo y el entrenador y el cuerpo técnico, se conviertan ellos en líderes positivos, sean muy buenos para que la gente a la que dirigen y entrenan puedan dar lo mejor de ellos mismos también.

¡Abrazotes, y hasta pronto!

Jose L. Menéndez

Máster Certified Coach y Experto en implementación de estrategia de Liderazgo en las organizaciones a través de la Neurociencia aplicada, el pensamiento positivo y Coaching de equipos, con herramientas para medir la productividad y el impacto en las personas y en equipos.

Ex_árbitro de baloncesto y Estudiante del EXCUTIVE MASTER IN POSITIVE LEADERSHIP AND STRATEGIC, en el I.E. Escuela de Negocios.

Estrategia y liderazgo positivo.

Coaching, Liderazgo Positivo, Neurociencia y Coaching By badmin Mayo 4, 2017 No Comments

Estoy emocionado, en 4 días inicio el EXECUTIVE MASTER OF POSITIVE LEADERSHIP AND ESTRATEGIC del Instituto Empresa Business School, y quienes me conocen, recordarán de mi conexión con el deporte, donde pasé casi 25 años como árbitro de baloncesto, completando los últimos años en Division One en el Reino Unido, siendo la segunda persona no inglesa que llegaba a dicha categoría.

Por mi experiencia en el deporte y mi trabajo, tanto en las empresas como en el deporte, con el que aun mantengo lazos, en el campo de coaching y liderazgo, voy a intentar “traducir” las cosas que vaya aprendiendo en este Máster para ser aplicadas tanto en las empresas como en los clubs deportivos, la dirección, los deportistas y el cuerpo técnico de los clubs deportivos.

Acostumbrado a realizar cursos de 1 a 7 días, cada año, de repente por la sequía que tenia de desarrollo profesional-personal en los últimos 4-5 años, mi inconsciente parece que dijo: Jose, si tienes tiempo y tienes los recursos para hacerlo ¿Qué te impide tomarte 14 meses intensivos en uno de los Máster más innovadores que hay en el mercado? De la mano de líderes mundiales en su campo, que me ayudarán a entender cosas como el riesgo que hay de implementar estrategias positivas en las organizaciones, o ¿Cómo aplicar el Design thinking junto al Mindfulness para potenciar la implementación de proyectos bajo un liderazgo positivo?

En fin, estoy tan contento, que he pensado ¿Por qué no compartir parte de mi aprendizaje y mis experiencias en este Máster? Estoy seguro de que viviré una evolución personal y profesional y la teoría y las prácticas que realizaré, me harán crecer. ¿Te gustaría conocer todo esto de la mano de un “practitioner” en vivo y en directo? Mi idea es la de escribir entre una y dos veces a la semana relatando insights, aprendizajes, experiencias que tengan que ver con este Máster, considerado por el I.E. como uno de sus Máster Premium. No en vano tiene un valor de más de 50.000 US Dólares. Así que igual tú te puedes beneficiar un 10% de lo que yo viva, a través de mis experiencias ?. Y me encantará ver, si tu llevas a la práctica cosas que me enseñen los grandes maestros, que compartiré contigo en este blog y redes sociales. También me encantará ver cómo te va a ti con lo que tu mism@ puedas aplicar, y juntos seguro aprenderemos ambos. ¿te animas?

¡Pues lo dicho, y como dicen en inglés “watch this space” y comparte con tus amigos este espacio, para lo que será (quizás, ojalá, espero…) la mayor inmersión de aprendizaje en que me meteré, al menos en dinero, desde hace muchos años!

Si sientes que esto es de valor e interesante para ti, te animo a que invites a tus contactos a que visiten mi blog o se unan a mis redes sociales para que cuantos más se beneficien de todo esto mejor, y cuantas más ideas, debates y experiencias de vuestro lado tengamos, mucho más aprenderemos todos, y quien sabe, igual entre todos sacamos más beneficios de este Máster que los propios alumnos en el mismo.

Por cierto, el Máster es todo en inglés, así que si notas “deslices” con mi castellano, te pido disculpas de ante mano, pues muchas veces puede que ponga traducciones literales o malas traducciones que pueden confundir, espero que solo un poquito. ?.

¡Nos vemos!

Abrazotes!

Jose L. Menéndez

Ex_árbitro de Baloncesto y Estudiante del EXCUTIVE MASTER IN POSITIVE LEADERSHIP AND STRATEGIC, en el I.E. Escuela de Negocios.