Coaching

LIDERAZGO POSITIVO: Desarrollo de Fortalezas Vs Identificarlas y trabajarlas

Haz clic sobre este texto y podrás leer uno de los artículos más leído de este año, es uno de los más completos, tocando varios puntos, que tanto si eres un experto como alguien que se introduce en estos temas, creo que te aportará mucha información válida y practica sobre el desarrollo de Fortalezas y el liderazgo positivo.

 

 

Fortalezas: ¿PUEDES CONVERTIR TUS DEBILIDADES EN FORTALEZAS?

Seamos honestos, aunque todos tenemos debilidades, a nadie le gusta que se las señalen, especialmente en nuestro trabajo. ¿Podemos desarrollar nuestras debilidades desde nuestras fortalezas? Si, y además es mucho más efectivo, que, enfocándose solamente en mejorar las debilidades, que es como suele hacerse desde el acercamiento de desarrollo en competencias. Este ignora las fortalezas, por asumir que no se deben utilizar para mejorar.

 

¿Cómo me vería la gente si conocieran mis debilidades? ¿Cómo me tratarían, se aprovecharían de ello? ¿Hay algo que pueda hacer realmente para superarlo?

 

Acorde a Dr. Alex Linley, uno de los principales expertos mundiales en el desarrollo de fortalezas en los lugares de trabajo; “Basándonos en investigaciones con miles de personas, es inusual que una debilidad genuina se convierta en una auténtica fortaleza.

Nuestras debilidades genuinas no tienden a cambiar demasiado, sino que encontramos la forma de evitarlas o gestionarlas, y cuanto más pensamos en ellas, o invertimos tiempo y energía en ellas, más frustrado nos sentimos, menos seguros nos sentimos, especialmente si no vemos apenas resultados positivos, y lo poquito que vemos, tendemos a compararlo con otros, o incluso con otras cosas que se nos dan mejor, lo cual, en lugar de inspirar la fortaleza a la debilidad, lo que pasa es que la debilidad debilita aún más nuestra fortaleza.

 

Las buenas noticias, dice el Dr. Linley, es que si su trabajo realmente requiere que usted mejore una debilidad, hay formas en que puede evitar que lo hagan tropezando y malgastando energía.

 

El primer paso es entender cuáles son tus debilidades y fortalezas en realidad. Parece obvio, pero tomarse el tiempo para comprender en qué eres bueno, cuánta energía obtienes al hacerlo y con qué frecuencia lo logras, puede ser una forma poderosa de aclarar tus áreas para la oportunidad y el desarrollo. Entre en el siguiente enlace y realice el test para obtener sus fortalezas: https://www.viacharacter.org/survey/pro/olacoach/Account/Register

 

El segundo paso es explorar las estrategias más efectivas para aplicar sus fortalezas o lidiar con sus debilidades en diferentes situaciones.

 

Si trabaja con un equipo, y quiere desarrollar a su equipo y a usted mismo basado en el desarrollo por fortalezas, contácteme, y le apoyaré en su proyecto.

Por ejemplo, Alex sugiere:

Maximice las fortalezas no realizadas para el crecimiento y el desarrollo: sus puntos fuertes no realizados son cosas que realiza bien y disfruta haciendo, pero que tal vez no use con la frecuencia suficiente. Si desea acelerar su crecimiento y desarrollo, estas son las fortalezas para concentrarse.

 

Busque oportunidades para usar estas fortalezas con mayor frecuencia, asegúrese de practicarlas, desarrollar y perfeccionar sus aplicaciones, expandirlas gradualmente y luego evaluar cómo está implementando estas fortalezas y los resultados que está logrando. Por ejemplo, Alex Linley cuenta que cuando trataba de maximizar su la fortaleza del humor, de la cual no era consciente, y no la había trabajado o utilizado mucho, buscó oportunidades cada día para compartir una historia que hiciera reír a los demás y aligerar el estado de ánimo en el trabajo.

 

Para un rendimiento óptimo, las fortalezas que se practican se disfrutan, te suele salir las cosas bien cuando las practicas a menudo, y que probablemente la uses a menudo, o tengas ganas de utilizarlas más de lo que estimas tienes tiempo para utilizarlas.

 

Es importante ser sensible al contexto y situaciones en que se utilizan, pues una fortaleza utilizada en excesivo puede crear efectos negativos o incluso nos puede llegar a quitarnos las ganas de aprovechar algo a lo que somos buenos. Saber cómo y cuándo utilizarlas, es lo que llama Barbara Fridreckson, reconocida experta científica mundial en psicología positiva como: “Sabiduría práctica”

 

Puede aumentar sus puntos fuertes asegurándose de conectar sus puntos fuertes con los objetivos que desea lograr, combinar múltiples puntos fuertes para amplificar su efecto, tener cuidado de no exagerar sus puntos fuertes, y controlar y refinar la aplicación de sus fortalezas en diferentes situaciones. Por ejemplo, trate de ordenar su fortaleza, saber dónde y cuando utilizarla. Trate de ver las mejoras que podría obtener en el trabajo y el valor que estas le agregarían a usted y a los demás, observe como estas impactan en otros y usted mismo.

 

Comportamientos aprendidos moderados para un rendimiento sostenible: los comportamientos aprendidos son cosas que puede hacer bien, pero que no le gustan. Este es a menudo un momento de bombilla para las personas cuando reconocen que una fortaleza no es solo algo en lo que eres bueno, sino también algo que disfrutas hacer.

 

Use los comportamientos aprendidos según corresponda y según sea necesario, sin dejar de reconocer que nunca serán el camino hacia un alto rendimiento sostenible. Para moderar sus comportamientos aprendidos, trate de dejar de hacerlos, reenfoque su rol, organice las tareas y actividades en un “emparedado de fortalezas” para equilibrar las actividades de dinamización y drenaje, busque socios complementarios y adopte un trabajo en equipo basado en la fortaleza. Por ejemplo, cuando trate de moderar una resunión con su fortaleza de planificación, comiennce a delegar la creación de planes de proyecto a otros miembros del equipo. Quizás se dé cuenta de que solo porque podía hacerlo bien, no quería decir que no pueda hacer que otros lo hagan también bien, siendo parte de un equipo.

 

Minimice las debilidades para que sean irrelevantes: sus debilidades son aquellas cosas que realiza deficientemente y le quitan la energía. Te dejan sintiéndote mal y careciendo de motivación. Si debes hacer algo en lo que no eres bueno y/o te quita mucha energía, busca como delegarlo, busca quien puede hacerlo por ti, si realmente lo necesitas, y especialmente si eres parte de un equipo, busca como esa tarea, esa competencia es desempeñada por alguien que se le da mejor que a ti, quizás sea algo que nadie disfruta, pero al menos si lo realiza quien menos energía pierde, el nivel medio de energía del equipo mejorará, y no dude que esto puede marcar una gran diferencia en todo el equipo, así como en los resultados.

 

Para minimizar sus debilidades, intente remodelar lo que hace, use sus puntos fuertes para compensar, encuentre un compañero complementario o adopte formas de trabajar en equipo para que cada persona pueda aprovechar sus puntos fuertes. Si ninguno de estos enfoques es posible, se recomienda que realice formación para obtener un nivel básico de competencia. Por ejemplo, en lugar de tratar de buscar llegar a ser muy habilidoso en mi debilidad de generador de informes, puedo canalizar mi fortalezas de visión global e inteligencia emocional para que otros se sientan cómodos en mi compañía, donde yo les pueda facilitar los datos globales, y ellos ejecuten los informes.

 

El tercer paso que Alex sugiere es conocer las fortalezas de otras personas a tu alrededor. Cuando las personas entienden y aprecian las fortalezas de los demás, pueden transformar su comprensión de quién es esa persona y qué aporta esa persona. Puede cambiar el resentimiento y la frustración por las debilidades de alguien, en una oportunidad para valorar. Esto es lo que se conoce como “Detección de fortalezas”. Si buscamos constantemente las fortalezas de otros, no solamente nos sentiremos mejor con nosotros mismos y en su compañía, sino que les estaremos apoyando a desarrollar su talento, lo que si encima son parte de nuestro equipo, ganamos todos, apoyándonos todos al detectar y desarrollar las fortalezas nuestras, de nuestro equipo.

 

Por Jose L. Menéndez Cuenca, empresario, Master Certified Coach, Master en PNL, experto en diseño e implementación de estrategias de Liderazgo Integral Positivo y estudiante en el Executive Master of Positive Leadership and Strategic del IE Business School. -jlmenendez@olacoach.comwww.olacoach.com –  https://liderazgopositivo.es/mi-master-en-estrategia-y-liderazgo-positivo-2/

Positivismo 1 / Positivism 1

POSITIVISMO 1:

No seas positivo, siéntete positivo. No seas lo que no eres aun, cultiva lo que deseas ser para llegar a serlo.

Positivismo no es sobre ser feliz todo el tiempo a todas horas. La vida no es una línea recta, no puede serlo, ni debe serlo. Si todo fuera perfecto todo el tiempo ¿Cómo sabrías que hay imperfecciones? ¿cómo sabrías que eres feliz, si no vives momentos infelices?

La ciencia hoy nos dice que solo el 50% de cómo somos viene de la genética. El resto lo podemos alterar nosotros mismo. Por lo tanto, una persona no positiva solo tendrá hasta el 50% heredado genéticamente (o menos). Otro 10% de cómo eres hoy, viene del ambiente donde vives, la gente con la pasas tiempo regularmente, la cultura en la que te manejas, pero de esto no todo el mundo es consciente, y hay gente que siendo consciente lo aprovecha y cultiva su positivismo desde ese ambiente con el que se rodea, y hay otros donde permiten que los ambientes negativos (sin ser conscientes) les influyan en ser negativos. Pero, en cualquier caso, ese 10% es modificable, y te puede hacer sentirte positivo, si eres capaz de observar dónde y con quien vivir y convivir para aprovechar ese 10% a tu favor y cultivar el positivismo.

Ahora, el 40% de tu positivismo está logrado gracias a tus hábitos, gracias a las decisiones que tomas y las acciones que tomas. En otras palabras, el 40% de influencia sobre lo positivo que eres, o no eres, depende directamente de las decisiones y acciones que tomas tu personalmente, especialmente de los hábitos que aplicas en tu vida. Con lo que si no te sientes aun positivo, mira dentro de ti, ¿Qué hábitos debes adoptar que te ayuden a sentirte positivo? ¿Qué decisiones debes tomar para iniciar a sentirte bien contigo misma? ¿Qué acciones debes iniciar para cambiar tu vida hacia una vida de bienestar, más positiva, más feliz?

Cultiva como sentirte positiva y eventualmente serás una persona positiva.

POSITIVISM 1: (English version)

Do not be positive, feel positive. Do not be what you are not yet, cultivate what you want to be to become.

Positivism is not about being happy all the time at all hours. Life is not a straight line, it cannot be, nor should be. If everything was perfect all the time How would you know there are imperfections? How would you know that you are happy, if you do not live unhappy moments?

Science today tells us that only 50% of how we are comes from genetics. The rest we can alter it ourselves. Therefore, a non-positive person will only have up to 50% inherited genetically (or less).

Another 10% of how you are today, comes from the environment where you live, people with whom you spend the time regularly, the culture in which you live. However not everyone is aware of it, and there are people who by being aware of it they nurture and cultivate its positivism from that environment in which they live surrounded. Yet, there are others living in negative environments (without being aware) influencing them to be negative. But in any case, that 10% is modifiable, and can make you feel positive if you are able to observe where and with whom to live and coexist to take advantage of that 10% in your favour by cultivating positivism.

Now, 40% of your positivism is achieved thanks to your habits, thanks to the decisions you make and the actions you take. In other words, 40% depends directly on how positive you think, how positive you act, how positive you feels, how positive you are, or you are not, on the decisions and actions you take personally, especially the habits you apply in your life. So, if you do not feel positive, look inside you, what habits should you adopt that will help you feel positive? What decisions do you have to make to start feeling good about yourself? What actions do you have to take to change your life toward a more positive one, a happier one, a well-being life?

Cultivate how you feel positive and eventually you will be a positive person.

POSITIVISMO / POSITIVISM

HOla,

cuando veas la palabra Positivismo o en inglés Positivism más un número, podrás leer un texto en ambos idiomas o escuchar en audio dicho testo de unos 2-3 minutos, más otros 2-3 minutos de reflexión.

Son consejos, textos o preguntas para reflexionar acerca de cómo llegar a ser una persona más positiva. Textos basados en la Psicología Positiva, Neurociencia aplicada y Coaching Integral.

¡Espero que los disfrutes!

Hello,

When you see the word Positivism or in Spanish Positivismo plus a number, you can read a text in both languages ​​or listen it in audio of about 2-3 minutes, plus another 2-3 minutes of reflection.

They are tips, texts or questions to reflect abour how to become a more positive person. Texts/audios based on Positive Psychology, applied Neuroscience and Integral Coaching.

I hope you enjoy them!

Máster en estrategia y liderazgo positivo.

8 artículos me pasaron para abrir apetito, de una extensión media cada uno de unas 15 páginas. Vamos, que cuando los termine, será casi como haberme leído un libro. Y eso que el Master apenas está iniciando sus clases presenciales el 24 abril.

De momento ahí va el resumen de los dos primeros:

El campo de la psicología positiva, a nivel subjetivo es sobre experiencias subjetivas y valoradas. Lo que la gente quiere decir, según los expertos, cuando dicen “quiero ser feliz” es que en realidad quieren “estar bien” = el “well-being”, o estar contento, satisfecho, tener esperanza con optimismo para el futuro. Fluir en el presente.

A nivel personal se trata de rasgos individuales positivos que nos aportara el “Bien Estar”. Rasgos como la capacidad de amar, la vocación, el coraje, habilidades interpersonales, sensibilidad, perseverancia, el perdón, la originalidad, la capacidad de mirar hacia el futuro, la espiritualidad, el Talento y la sabiduría.

Y a nivel de grupo, es acerca de las virtudes cívicas y que las instituciones y clubs deportivos hacen mover a los individuos hacia una mejor ciudadanía, responsable y que se nutre y cuida entre ellos.

Me llamó la atención todo lo anterior, ya que, si uno mira a los rasgos, algunos son inherentes en los seres humanos (cualidades que ya vienen de fábrica en su ADN) y otros, la mayoría se pueden entrenar. Lo que implica que puede haber muy buenos lideres positivos, aun no viniendo con el ADN de fábrica pero poniéndole empeño y esfuerzo para entrenarse como Líder Positivo.

Por otro lado, mis referencias en cuanto al propósito de la psicología en nuestros tiempos, lo tenía algo extorsionado.

Parece ser según leo en “American Psycolologist, January 2000” que antes de la Segunda Guerra mundial la Psicología tenía 3 misiones bien diferenciadas: Una, curar la enfermedad mental. Dos, ayudar a que la vida de la gente sea más reconfortante y productiva, y tres, a identificar el gran Talento y hacerlo crecer.

Es curioso comprobar que hay ciertas cosas, como los comportamientos humanos, que llevan tiempo madurar. ¡Ya antes de la II Guerra Mundial, se hablaba entonces de desarrollar el Talento, pero no es hasta los 80-90 cuando el enfoque en rasgos positivos, la psicología positiva, empieza a dar forma a lo que ahora se comienza a reconocer como una de las maneras más impactante y sostenible de hacer crecer a la gente, lograr que cambien para mejor, y por supuesto, que para eso estoy en este Master, lograr de gente que ya es buena, que sean aún mejor! (incluido yo mismo. ¡Anda que no me queda tela de trabajo!

Hace un tiempo, un director de un club de futbol me decía: “Jose, necesitaría que trabajaras con algunos de nuestros jugadores claves para desarrollar su liderazgo”. En la manera que lo decía era cómo que no les veía bien y quería “curarles” de algo. Pero el enfoque de la psicología positiva, aun teniendo cabida en la psicología clínica, cuando este se traslada al liderazgo, lo que busca es ayudar a desarrollar a gente que ya es buena hasta convertirles en gente super buena o extraordinaria como líderes. Así pues, el primer paso seria que la dirección de un club deportivo y el entrenador y el cuerpo técnico, se conviertan ellos en líderes positivos, sean muy buenos para que la gente a la que dirigen y entrenan puedan dar lo mejor de ellos mismos también.

¡Abrazotes, y hasta pronto!

Jose L. Menéndez

Máster Certified Coach y Experto en implementación de estrategia de Liderazgo en las organizaciones a través de la Neurociencia aplicada, el pensamiento positivo y Coaching de equipos, con herramientas para medir la productividad y el impacto en las personas y en equipos.

Ex_árbitro de baloncesto y Estudiante del EXCUTIVE MASTER IN POSITIVE LEADERSHIP AND STRATEGIC, en el I.E. Escuela de Negocios.

 

Estrategia y liderazgo positivo.

Estoy emocionado, en 4 días inicio el EXECUTIVE MASTER OF POSITIVE LEADERSHIP AND ESTRATEGIC del Instituto Empresa Business School, y quienes me conocen, recordarán de mi conexión con el deporte, donde pasé casi 25 años como árbitro de baloncesto, completando los últimos años en Division One en el Reino Unido, siendo la segunda persona no inglesa que llegaba a dicha categoría.

Por mi experiencia en el deporte y mi trabajo, tanto en las empresas como en el deporte, con el que aun mantengo lazos, en el campo de coaching y liderazgo, voy a intentar “traducir” las cosas que vaya aprendiendo en este Máster para ser aplicadas tanto en las empresas como en los clubs deportivos, la dirección, los deportistas y el cuerpo técnico de los clubs deportivos.

Acostumbrado a realizar cursos de 1 a 7 días, cada año, de repente por la sequía que tenia de desarrollo profesional-personal en los últimos 4-5 años, mi inconsciente parece que dijo: Jose, si tienes tiempo y tienes los recursos para hacerlo ¿Qué te impide tomarte 14 meses intensivos en uno de los Máster más innovadores que hay en el mercado? De la mano de líderes mundiales en su campo, que me ayudarán a entender cosas como el riesgo que hay de implementar estrategias positivas en las organizaciones, o ¿Cómo aplicar el Design thinking junto al Mindfulness para potenciar la implementación de proyectos bajo un liderazgo positivo?

En fin, estoy tan contento, que he pensado ¿Por qué no compartir parte de mi aprendizaje y mis experiencias en este Máster? Estoy seguro de que viviré una evolución personal y profesional y la teoría y las prácticas que realizaré, me harán crecer.  ¿Te gustaría conocer todo esto de la mano de un “practitioner” en vivo y en directo? Mi idea es la de escribir entre una y dos veces a la semana relatando insights, aprendizajes, experiencias que tengan que ver con este Máster, considerado por el I.E. como uno de sus Máster Premium.  No en vano tiene un valor de más de 50.000 US Dólares. Así que igual tú te puedes beneficiar un 10% de lo que yo viva, a través de mis experiencias 😊. Y me encantará ver, si tu llevas a la práctica cosas que me enseñen los grandes maestros, que compartiré contigo en este blog y redes sociales. También me encantará ver cómo te va a ti con lo que tu mism@ puedas aplicar, y juntos seguro aprenderemos ambos. ¿te animas?

¡Pues lo dicho, y como dicen en inglés “watch this space” y comparte con tus amigos este espacio, para lo que será (quizás, ojalá, espero…) la mayor inmersión de aprendizaje en que me meteré, al menos en dinero, desde hace muchos años!

Si sientes que esto es de valor e interesante para ti, te animo a que invites a tus contactos a que visiten mi blog o se unan a mis redes sociales para que cuantos más se beneficien de todo esto mejor, y cuantas más ideas, debates y experiencias de vuestro lado tengamos, mucho más aprenderemos todos, y quien sabe, igual entre todos sacamos más beneficios de este Máster que los propios alumnos en el mismo.

Por cierto, el Máster es todo en inglés, así que si notas “deslices” con mi castellano, te pido disculpas de ante mano, pues muchas veces puede que ponga traducciones literales o malas traducciones que pueden confundir, espero que solo un poquito. 😊.

¡Nos vemos!

Abrazotes!

Jose L. Menéndez

Máster Certified Coach y Experto en implementación de estrategia de Liderazgo en las organizaciones a través de la Neurociencia aplicada, el pensamiento positivo y Coaching de equipos, con herramientas para medir la productividad y el impacto en las personas y en equipos.

Ex_árbitro de Baloncesto y Estudiante del EXCUTIVE MASTER IN POSITIVE LEADERSHIP AND STRATEGIC, en el I.E. Escuela de Negocios.